일과 가정의 균형을 이루는 세 가지 방법

일과 가정의 균형을 위해 실생활에서 활용할 수 있는 방법을 묻고 싶습니다.

Q : 안녕하세요? **팀 강 과장입니다. 저는 두 아이를 둔 아빠이자, 한 여자의 남편이고, 또한 회사에서는 임원을 꿈꾸는 사람입니다. 저의 바램은 사회생활을 잘 해나가는 모습을 보여줌으로써 두 아이에게는 자랑스러운 아빠가 되는 것이고, 아내에게는 경제적 부담없이 행복하게 살 수 있도록 하는 당당한 남편이 되는 것입니다. 요즘은 맞벌이 부부의 남편으로서 가사일과 육아에 대한 부담도 점점 커지고 있습니다. 집에선 아내에게, 회사에선 상사나 동료에게 최선을 다하는 사람이 되자고 늘 생각은 하지만, 쉽지만은 않네요. 스트레스 받지 않고 일과 가정 모두 지혜롭게 지킬 수 있는 실생활에서 활용할 수 있는 직장인상담전문가 선생님의 조언을 부탁드립니다.
A : 반갑습니다. **팀 강 과장님. 일과 가정의 균형을 고민하는 과장님의 모습을 보니, 과장님은 행복한 성공을 이루려는 분이구나 하는 생각이 듭니다. 행복은 기본적으로 균형과 조화의 지혜를 전제로 합니다. 균형과 조화의 지혜는 우주를 지배하는 위대한 법칙이기에 모든 사랑은 균형과 조화를 이루는 것이고, 모든 이기심은 균형이나 조화를 깨는 것이라고 할 수 있겠지요? 이 전제가 일과 가정의 균형에도 그대로 적용될 수 있을 것입니다. 다음과 같이 일과 가정의 균형을 이루기 위한 세 가지 아이디어를 드리오니 참고하셔서 멋진 남편과 아빠, 그리고 인정받는 직장인이 되시길 바랍니다.

지혜1. 아침공부를 습관화하세요.
일과 가정의 균형을 이루고자 하는 분이 가장 먼저 실천해야 할 지혜는 아침공부입니다. 아침공부는 직장생활에 필요한 일을 보다 효율적으로 하기 위한 준비이면서 또한 가정생활에 필요한 사랑과 양육의 핵심이라고 할 수 있습니다. 일과 가정의 균형을 이룬다는 것이 단순히 회사에서 보내는 시간을 줄이고 집에서 보내는 시간을 늘리는 것을 의미하지는 않습니다. 시간의 양적인 균형도 중요하지만, 이보다 더욱 필요한 자세는 일과 가정의 균형을 이루기 위한 질적인 균형 즉 일과 가정의 균형에 필요한 지혜를 탐구하는 것입니다. 그 지혜탐구의 시간이 바로 아침공부라고 할 수 있습니다. 보다 효율적인 일 처리를 위한 경제경영 혹은 자기개발 관련 도서를 읽거나, 보다 행복한 가정 생활에 필요한 부부사랑이나 자녀양육에 관한 도서를 정기적으로 읽는 것을 추천해드립니다. 아빠가 아침에 일어나서 공부하는 모습을 보여주면 아이들도 자연스럽게 그 본을 따라하게 되니 자기계발과 자녀교육의 일석이조 효과를 거둘 수 있을 것입니다.

지혜2. 저녁식사를 통한 대화를 즐기세요.
아침공부 습관화와 더불어 일과 가정의 균형을 이루기 위한 또 하나의 핵심 실천사항은 저녁식사를 통한 대화입니다. 먼저, 저녁식사는 밥을 함께 먹는 의식(ritual) 행위입니다. 밥을 함께 먹는다는 것은 가족으로서의 가장 기본적인 행위이면서 반복되는 행위입니다. 이런 의식의 반복 없이 가족이라는 개념은 만들어지기 어렵고, 설사 만들어졌다 하더라도 가족의 개념은 약할 수밖에 없습니다. 이런 가족을 우리는 식구(食口)라고 하지요. 밥을 함께 먹는 사람이라는 뜻이지요. 밥을 먹는 의식과 함께 대화가 더해진다면 금상첨화가 될 것입니다. 온 가족이 함께 저녁식사를 매개체로 하여 그 날 있었던 일을 얘기하고 단란한 시간을 보내는 것은 인간이 누릴 수 있는 가장 소중한 즐거움이요 행복이요 추억거리라고 할 수 있습니다. 저녁식사를 매개체로 한다는 것은 함께 준비하는 과정에서 오가는 대화, 함께 밥을 먹으며 나누는 대화, 함께 뒷정리를 하면서 그 날 있었던 이야기를 나누는 대화 등을 포함하는 말입니다. 남자라고 아내가 준비해주는 밥을 거저 먹기만 하지 말고, 함께 준비하는 과정에서부터 대화를 나누기 시작한다면 가족의 행복은 더욱 커갈 것입니다.

지혜3. 일과 가정을 이어주는 통로가 되세요.
일과 가정의 균형을 이루는 마지막 노력은 직장생활과 가정생활에 필요한 지혜에 대해 통로 역할을 하는 것입니다. 직장생활에서 배운 것은 가정생활에서 적용하고, 가정생활에서 배운 지혜를 직장생활에 적용하는 것이지요. 일을 하면서 배운 일의 효율화 방법을 아이의 학습법에 적용하거나, 상사와 후배와의 관계 증진을 위한 업무인간관계 노하우 등을 부모님이나 자녀들과의 대화법에 적용하는 것 등이 좋은 예라 할 수 있습니다. 또한 집에서 실천하고 있는 아침공부, 저녁식사의 대화, 부부사랑, 자녀교육법을 직장의 동료들과 함께 이야기함으로써 신선한 자극을 주고 도움을 줄 수도 있겠지요. 이런 일을 통해 일과 가정은 서로 떨어진 그 무엇이 아니라 우리 인생의 중요한 두 영역이며, 그 두 영역에서 우리 각자는 중요한 통로 역할을 할 수 있다는 믿음이 더욱 커져갔으면 좋겠습니다. 아무쪼록 강 과장님의 그 노력에 좋은 결과 있기를 소망합니다. 감사합니다.

 

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당신은 직장인코칭전문가 정연식의 MVP입니다.
Mission : 직장인 한 사람의 행복한 성공을 돕기 위해 직장 및 가정 생활의 지혜를 상담하고, 교육하고, 기록한다.
Vision : 대한민국에서 가장 사랑받는 직장인 커리어앤라이프 코치, 교육전문가, 칼럼니스트
Project : 매일 새벽 5시에 일어나, 매월 10권 이상의 책을 읽고, 매년 10명 이상의 키맨을 만난다.

저서 : 꿈을 이루어주는 세 개의 열쇠, 자기중심의 인생경영, 직장인 프로 vs 포로
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이 글은 한국수출보험공사 사보에 기고한 칼럼입니다. 개인적인 용도는 가능하나 상업적 용도로 다른 매체에 기재하는 것은 허락되지 않습니다.